Сравнить продукты Goose egg и сыр-колби
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +65.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +378.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +47.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -77.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +216.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +154.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +62.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1041.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +130.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +119.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +360.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +183.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +880% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +103.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +737.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +198.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +514.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +322.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1610.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +41.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +575% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +84.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +71.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +142% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +90.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +211.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -82.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +75.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +61.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Холестерин | 852mg | 95mg | 252% |
| Витамин B12 | 5.1µg | 0.83µg | 178% |
| Насыщенные жиры | 3.595g | 20.218g | 76% |
| Кальций | 60mg | 685mg | 63% |
| Холин | 263.4mg | 15.4mg | 45% |
| Селен | 36.9µg | 14.5µg | 41% |
| Железо | 3.64mg | 0.76mg | 36% |
| Фосфор | 208mg | 457mg | 36% |
| Витамин B5 | 1.759mg | 0.21mg | 31% |
| Жиры | 13.27g | 32.11g | 29% |
| Белки | 13.87g | 23.76g | 20% |
| Натрий | 138mg | 604mg | 20% |
| Цинк | 1.33mg | 3.07mg | 16% |
| Витамин B9 | 76µg | 18µg | 15% |
| Витамин B6 | 0.236mg | 0.079mg | 12% |
| Витамин B1 | 0.147mg | 0.015mg | 11% |
| Калорийность | 185kcal | 394kcal | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.747g | 9.28g | 9% |
| Витамин A | 187µg | 264µg | 9% |
| Витамин E | 1.29mg | 0.28mg | 7% |
| Витамин D | 1.7µg | 0.6µg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.672g | 0.953g | 5% |
| Витамин D | 66IU | 24IU | 5% |
| Медь | 0.062mg | 0.042mg | 2% |
| Калий | 210mg | 127mg | 2% |
| Магний | 16mg | 26mg | 2% |
| Витамин K | 0.4µg | 2.7µg | 2% |
| Марганец | 0.038mg | 0.012mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.382mg | 0.375mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.189mg | 0.093mg | 1% |
| Углеводы | 1.35g | 2.57g | 0% |
| Чистые углеводы | 1.35g | 2.57g | N/A |
| Сахар | 0.94g | 0.52g | N/A |
| Триптофан | 0.282mg | 0.305mg | 0% |
| Треонин | 0.797mg | 0.845mg | 0% |
| Изолейцин | 0.647mg | 1.475mg | 0% |
| Лейцин | 1.188mg | 2.275mg | 0% |
| Лизин | 1.03mg | 1.978mg | 0% |
| Метионин | 0.624mg | 0.622mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.91mg | 1.251mg | 0% |
| Валин | 0.958mg | 1.586mg | 0% |
| Гистидин | 0.346mg | 0.834mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
95%
28%
Итоговая оценка минералов
55%
72%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
сыр-колби содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 757mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
сыр-колби содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.42g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Goose egg содержит меньше вещества Натрий (Разница - 466mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Goose egg содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.623g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Goose egg более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах